김포심리치료센터

공황장애 치료방법과 공황발작 증상

안녕하세요

김포심리치료센터

다올심리상담센터입니다

보통은 위험한 상황이 발생하게 되면

이에 우리의 몸이 반응한다는 증거로

공황발작 증상들이 나타나게 되는데요.

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김포공황장애치료 / 공황발작치료

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공황발작 증상으로 인해서

생기게 되는 증상 중 하나가

공황장애입니다.

공황장애는 최근 사람들이

오픈하게 되면서 알려지게 되었습니다.

오늘은 공황장애와 공황발작 증상과

치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

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공황발작 증상은 어떤건가요?

공황발작이란

예기치 않은 상황에서

신체나 정신적으로 극심한 불안과 공포를

경험하는 것을 이야기 합니다.

공황발작 증상은 아주 강렬하고

공포가 극심하다는 특징이 있습니다.

공황발작 증상은 주로 사람들이 많이 몰리는

지하철이나 백화점 또는 낯선 환경에

가게 되었을 때 주로 나타나게 됩니다.

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공황발작 증상의 예

1. 맥박이 빨라짐

2. 숨이 가빠지고 막히는 느낌

3. 질식할 것 같음

4. 가슴이 답답함

5. 토할 것 같은 복부 불편감

6. 비현실감

7. 자제력, 통제력 상실

8. 죽을 것 같은 두려움

9. 손과 발이 저리는 감각에 이상 발생

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공황발작 증상은 누구나 경험할 수 있습니다.

공황발작 증상을 경험했다고 해서

다 공황장애에 걸렸거나

의심하기에는 어려움이 있습니다.

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공황발작인 것을 알 수 있는 방법으로는

공황발작 증상 중 최소 4가지 이상이

갑자기 발생하였으며

(보통 10 안에 모든 증상이 최고조에 이름)

이 발작증상에 따라 외출하는 것이

어려워지는 등 심각한 행동변화가

찾아오게 된다면 공황장애를

경험하게 된 것입니다.

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공황장애는 공황발작 증상이

반복적으로 나타나는 경우에

발생하는 것을 말합니다.

예를 들면 언제 공황발작 증상이

나타날지 몰라 전전긍긍하며

일상행활에 지장이 생기는 것을

이야기 합니다.

혼자 외출하기를 무서워하거나

언제 찾아올지 모르는 발작 증상에 대한

두려움으로 공황장애를 겪고 있는 사람들은

일상생활에서 많은 어려움을 겪고 있습니다.

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그러다보니 자연스럽게 심리적으로

위축감을 갖게 됩니다.

언제 발생할지 모르는 공황발작으로

힘든 시간을 보내고 있다면

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공황장애 심리치료 전문가를 찾아주세요.

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김포심리치료센터 다올심리상담센터는

상담심리 석, 박사 이상의 자격과

상담경험이 풍부한 심리전문 선생님께서

미술치료, 모래놀이 치료 등

심리치료를 통해 공황장애를 치료할 수 있도록

도움을 드리고 있습니다.

심리적인 어려움으로 인해서

생활을 하는데 많은 어려움을 겪고 있다면

김포심리치료 다올심리상담센터에

언제든지 문의해주세요^^

*전화문의*

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